自行车运动的长和缺点

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车子运动的亮点和缺点:

第一章.第二节.公主

车子运动是平种植最能改进人们心肺功能的耐力性有氧运动。在海外,骑单车健身可以说凡是蓬勃。以美国呢例,根据《美国情报及社会风气报道》披露,美国来5000万口骑行自行车健身,而且参加的口越来越多,2007年于2008年净增了30%,2009年还要比较2008年净增了36%。法、德、比利时、瑞典当国,还因跨单车“一日游”的时体育旅游散心活动,吸引了成千上万的人头踊跃参加。

春雷奏起,雨随之而至,微风细雨润泽着世界。雨水洗着城里内外建筑物外墙上之污渍,冲去花草树木表面的尘埃。小草尽情地接收着水分,花朵也以沐浴在盛宴中。一棵白杨树上的虫蛹,它正在全力地挣脱着躯壳,它渴望破蛹而发出,看无异看押这良好的世界。它经常想象自己翅膀的颜色,想象在太阳下花丛中尽情分享花蜜的景,这通,似乎是多么的光明。

同、骑行好处

   
但事和愿违,一只蚂蚁发现了她,随后蚂蚁大军就蜂拥而至。他们欢欣雀跃,一单及同样独发秩序地朝着它的猎物进发。经历了寒冬,它们的食品已耗尽,女王正用补给营养来繁衍后代。对,为了它的子孙,必须全力以赴…

当代倒医学研讨结果表明,自行车运动的打算主要发生:

   
蚂蚁军队围绕在虫蛹,开始了包围的征,试图用那么锋利的牙齿剥起来那么坚硬的壳。

1.支出大脑。因为车子运动是异侧支配运动,所以可以增强神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可倘若左、右侧大脑机能而可开发,更可使得预防大脑的大龄及废。

    虫蛹感觉到大难临头,它,必须迅速去此地。

2.改善体质。因为车子运动可中地闯下肢肌力,并且加深全身耐力。而且经过比研究自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果以及冲浪与跑作用一样。因为此起运动不仅可有效锤炼下肢髋、膝、踝3对问题及26针对肌肉,而且还只是使得调动颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部当处于之肌,关节、韧带。保持是的骑行姿势,长期进行骑行能强烈改善男性性功能,加强**勃起的力度和持久度。有专项调查表明:每天骑车单车约6.5公里之食指,比无骑的食指,患心脏冠状动脉疾病之机率低50%,男性性具勃起时以及勃起质量提升30%-70%。

    它努力往他挤,蚂蚁们鼎力为里上。

3.瘦身减肥。因为以进展自行车运动,人体所进行的凡周期性的有氧运动,这样锻炼者就好中地耗比较多的热能,根据对研究骑半钟头自行车可燃烧约150百般卡热量,75公斤重的丁,每时坐9英里半的快慢,骑73英里时,可减一半公斤体重,但不能不每天持之以恒,长期坚持即只是接纳明显的减肥效能。

   
啪,它挤破了虫蛹的外壳,这一阵子,它耗尽了努力展开它的翅,它要求生命,渴求自由。但疯狂之蚂蚁在及时一刻爬至它的随身,它们不能够于这猎物就这个逃跑,为了她的女皇。

4.益寿长命百岁。其实自从眼前几乎长骑车益处的总结也得看到,自行车运动是如出一辙种强化心脑血管及心肺功能的运动。所以能够在一定水平上益寿延年呢就是欠缺为那个矣。根据万国有关委员会的查统计,在世界上各种不同工作人员中,以自行车为关键邮递工具的通信员寿命最好丰富。

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5.减轻压力。除了上述意向外,还有科学家指出,经常运动对减轻心理的压力与防护沮丧有益。特别是在进行室外骑行的时候,人们精神专注,且沿途可赏有青山绿水,结伴骑行还而结识志同道合的冤家跟亲近。这些都是放松心情的好措施。

第一章.第二节.公主

老二、自行车骑行坏处

   
蝴蝶拍了拍翅膀,想飞离这个地方,但爬在它们身上的蚂蚁开始用牙撕咬着她。它之所以老全力拍打翅膀,将同单单独蚂蚁甩落到雨中,雷鸣闪电中。它认为自己早已摆脱险境,但就是于这一刻,便失去了神志。

尽有只度,运动吗未例外。一旦骑行过度还是方法方法不得法,以上之利益即将于另外一面发展成为坏处,而所谓的过度,一方面表现于骑行时了长,骑行强度过深,另外就是骑行不正确,主要与骑行姿态有关。而坏处的不过强烈的病症虽是疼痛,最明显的位置有:手,手腕,颈椎,腰椎,膝关节,前列腺。

   
一单独麻雀解决了她的生,结束了其的幻想。麻雀叼着尸体竟然回了协调之窝着,那里发生它的子女顶正在。它们张开嘴巴不断伸着脖,希望母亲能偏心地先叫自己平总人口食物。

1、椎及腰椎的损

    都是祥和的男女,它了解地记住喂食次序,不见面吃其它小鸟儿饿在。

立即类危害的病症要呈现为痛疼。其一,肩膀疼。引发这地位的疼痛要是车子上管比较丰富,车将比较没有。其结果就是手臂支撑身体超过了肌肉负载所能够承受之克。解决之点子而由此升高车把高度,减少车将与车座之间的万丈差,使用上随便将立短一些的结合来调整。其二,脖子疼。这个情景频繁和肩膀疼同时出现。解决办法同齐。另外当骑行中极其好养成一定的习惯,即看前方的程,可以先看看前面比较远的地方,观察路面状况、障碍物、行人等,如发生无发出十字路口,有无发出要避开的游子或障碍物,参考这些情形来判断是否如减速。然后要着眼比较接近的路面信息。如此不时转换观察的见识,就可一劳永逸僵硬的姿势带来队颈椎以及腰椎的加害。其三,腰疼,这个累是骑行的时刻身体比直造成的,因为这样一来更多的能力就是见面让腰部多负担,会导致腰部疲劳。要缓解此问题即将以,身体核心就前更换,压低上身角度,让手臂负担又多的身体重量,这样虽可减轻腰部的下压力。

   
等分吃了后,大麻雀又飞离了鸟巢。很快,它以找到了新的猎物,一单蜻蜓,它快地轧住了她,以同等的计了了它们的生。然后其停靠在附近的屋宇窗台上有点作休息会儿重过些日子,它的孩子就要起效仿飞了,它还亮地记得她还嗷嗷待哺时候母亲咋样让她学飞,将来,它的孩子吗定离开它的亲娘,独自在空及飞翔,孕育自己的子女,而好,也会像它母亲平好去。

2、关节的祸

   
对同只麻雀来说,这吗是想了多矣,它正想继续飞回好的小鸟巢的时段,却出人意料收到袭击。一止庞然巨物用爪子为其身上打过来,它晕头转向,口中蜻蜓的尸骨已弃得于地上,然后又是一模一样爪,便失去了起飞的力

顿时看似危害的症状吗根本呈现呢痛疼。主要出膝盖上部疼和膝盖后部疼。膝盖上部疼,一般都是运动量比较好时起的,也便是时说之肌肉疲劳,其实这仿佛疼痛吗如肌肉向身体发出之信号,是真身之平等栽机体自我保护的点子。要化解当时看似题目,可以试行着多用小齿比骑行,通过脚踏的快频率来加强速度,却偏偏需要交给比少的力量。

   
这不过增长着黑白相间的增长毛怪物,发出喵喵的喊叫声,一爪一爪地撞击在其的人,几根本羽毛散落于地上那非常东西若并无是想念吃她,而是玩弄它当麻雀想为外跳的早晚,怪物总是用口把他叼住抓回去,一坏,两差,三差…它已满身鳞伤,没有抵抗的能力,只能任由摆布。

并发膝盖上部疼有经常为是坐座包到脚踏的距离比较短缺造成的。因为是离太不够,就会见吃腿部在差不多只蹬踏动作周期内,一直处在疲劳状态。正确的座包到脚踏的离调整时当是光脚时所到所包者,腿部伸直,脚跟可以刚好赶上脚踏,并且屁股不见面因为脚够不顶脚踏而左右回。要调整之距离的上吧要适度地因人而异,如果腿部柔韧性好,可以适度增加是离。

    突然,人类的喊叫声从附近传来

膝盖后部疼,常常是因座包高度最好强引起的,严重的吧会见招致下肢后部韧带拉伤。但大多数状是坐那个遥远无骑,突然内进行好运动量的骑行,身体无法适应而导致的。通常需以之后的骑行中,通过降落座包高度来日趋调节。随着跨的愈发多在慢慢提升是高度。

    “小花!小花!”

3、上肢的危害

    那要命东西扔下了前的玩具,喵地同名气,往人类声音传的势头跑去…

这类似危害主要是为达肢长时间受压,手臂的动作要当早晚时间内任极其怪改观,上肢的血液循环就会相对减少,这对于机体来说是理所当然是不利于的。所以要是当开展自行车运动外的时日多开展加强上肢运动的动,例如拍蓝球、哑铃、甚至打台球啊、羽毛球等。而于累加日子骑行时,更应该要是上文提到的化解对肩膀和腰等位置劳累的缓解方式一致,选择于每一样至两钟头左右就任活动一下,以促进人各部位的血液循环。

   
“这是呀事物?”一个拐载左右的微男孩抱于了猫咪,发现猫的随身获得上了一致到底羽毛。

4、对生殖系统的损害。

   
“这是小鸟的毛吧?”他边的略女孩约莫十一次之年:“它不见面抓了外树上的鸟吃吧?”

自行车骑行如果姿势不正确,导致长期压迫会阴,会促成子女的生殖系统病变,引起男性**刮和散热障碍,**精力降低,降低男性的生育能力。—当然,如果您相是,则通无虑。

   
“猫怎么会吃鸟也?”小男孩说:“猫是吃鱼的。对怪?”他提问一旁的丫鬟,那个侍女也只好笑。

老三、正确的骑行姿势

    “我先失摸索公主,韦迪你先过去上课吧。”小女孩摸摸那猫的头,猫叫了一如既往名气。

1、
坐垫角度。一般坐垫需要程度安装,或者前端稍小小一些,但尽量不要前端上翘。有人骑车了车晚常发下阴麻木,主要原因就是是车座压迫所与。这时要检查一下你的坐垫是否水平,甚至好拿坐垫的鼻端稍小向下调整一些,这样做可以减轻对胯下部位的摔。最然的办法是跨上一段时间后则站立滑行一截还是臀部距座势几分钟,这种方法特别吻合当下坡时采取。最得力的章程虽然是穿过上带来护垫的骑车行裤。再成滑行,可拿骑行对会阴的加害降到几乎到无的程度。

   
此刻萨农·维吉利亚正在协调之屋子里专心地看开,他如此地投入还别人走了进去都完全没察觉。

2、
坐垫高度。坐垫高度不合适,长途骑行后会见并发膝盖疼,且多数时,人体膝盖的损不可恢复,医生为只会帮助您保持状况不再恶化,需要侧重坐垫高度的安,保持是的相则免会见有害关节。车所最当的莫大:当脚踹到最低点时,腿可免费劲地伸直,膝盖可以绝不弯曲,但腿有些粗使劲伸直的时光,膝盖可以发少量弯曲,就哼了;这样于骑行中得吃血液在骑行过程遭到经膝盖。当然,如果您还免适应新单车,不习惯把坐垫调得喽大,可先行退部分,慢慢又上升,一切以安啊优先。

   
“维吉利亚公公主,你的房藏着如此多写,你各个一样以还看罢呢?”小女孩走至由橡木做成的百般书架前,左圈右圈,对这些书充满兴趣。这时维吉利亚才发觉她,她微微一笑,放下手中的书,走近了那女孩。

3、
背部、脖子的姿势。骑行中需要背是直的,但非是竖直,是前倾而笔直的,要打臀部前倾,而未是腰部或后胸,否则成为罗锅或虾米—–不仅仅是为为难,更是需要让脊柱尽量笔直,否则漫长骑行后,
会背痛难忍。脖子自然伸直,别太没有或极端特别,否则脖子会酸—–如果你感觉到脖子要低有、耷拉着脑袋才舒服,那你是亟需休养了,尽快去休息吧。

   
“大部分且看了吧,有部分止拘留了一点。比如《基斯坦尼亚通识字典》,比如《植物百科图鉴》,这些还并未熟读,只是于产生要时翻查。”萨农·维吉利亚是杰兰基本上上萨农·卡奥尼的长女,穿在平等套米白色的长裙,金黄色的发随到肩部,褐色眼睛承托下脸容相当靓丽。

   
“很厉害呢,不理解啊时我才享有如此多的书。”小女孩抽出其中同样遵照,封面上勾画在《塔里安游记》,她翻了翻:“这本开本身耶读过,说是作者一个人数环游世界,还去交异界冒险之更。”接着她一头上题用该放回原位:“殿下,你说这个世界是勿是真正的发异界呢?这个塔里安凡自己幻想呢还是真的的夺了呢?”

   
维吉利亚微笑着:“我弗懂得…我欲有,这个世界发生成百上千我们不打听之政工,对那探究的过程即是咱们前进的进程。”维吉利亚未清楚这号有点妹妹是否知情自己说之当即番讲话。

   
这时门边传来轻轻的敲门声,一个妙龄站于那边,那是杰兰大多叔王子,也即是维吉利亚之之三弟,萨农·哲多,门是发端在的,出于礼貌轻轻敲了鼓:“这个于塔里安底人头,听说他就只有及时仍作。有人说他是一个吟游诗人,有人说他是只探险家,有人说他是一个说法的和尚,当然,也有人说他只是是单疯子。”那少年走了进入,礼貌地有点弯了弯腰。

    疯子?维吉利亚以历史的汪洋大海里找到一个丁。

    “疯子怎么会写这样多之配为?”小女孩追问。

   
事实上确实又多人口说他是只神经病,是只得矣妄想症的狂人。有家说写不是彼自我所写,只是后人把打他口中听来的各种稀奇古怪的故事串在共同。但维吉利亚无思量损坏小妹妹的胃口:“多莉妹妹说得对,疯子又岂会刻画起这么多配为,依自己看,他是个智者,是个观光大江南北的聪明人。”

   
哲多明白王姐的意思,所以啊尚无进行申辩,毕竟他已经是一个十五年份的食指,而且对方而是客人:“你说得吧本着。噢,快到下了,珀斯修士相当正咱呢,我们准备授课了。”哲多说了就做了个手势离开。

   
“我们呢倒吧。”维吉利亚现年二十八寒暑,在杰兰大多,很多贵族的丫头十八九年即已经结婚生孩子了,所以他挽着多莉一起运动,别人看来就是如妈妈挽着女儿一致。

   
维吉利亚底房间在皇宫第二重叠东的廊尽头,而上书的教室在西边的过道尽头。沿着走道活动,左右两限墙上悬挂在一幅幅油画,是杰兰多历代君王的俏像。维吉利亚莫喜这些事物,小时候夕途经此地她总看出同一种恐怖的觉得,现在重新认为是平等种植控制。

   
“殿下…”多莉停下脚步,拉了拉维吉利亚的手,说话声大有些,维吉利亚环视周围,微屈双脚,耳朵靠在多莉的嘴巴:“杰兰多是匪是为攻击了?”

    “你是怎么知道之多莉?”维吉利亚吗尽量低自己的音。

    “今天早错过教堂祈祷之路上听见的。”

    “没事,立顿伯伯会处理好之。”维吉利亚故作轻松地安慰着多莉。

   
“他们要是之是本人与韦迪,对怪?”多莉以同等种与那年未匹配的口吻说:“把我们交帝国,你们就是安然了。”

   
将她们付出帝国?怎么可能。但此女孩却展现得这般勇敢,她实在知道如果这样的话她和其它一样员儿女用会见产生啊下场?

   
“我们不见面。你为无须发这种想法。我们最终会获得胜利。”维吉利亚微笑着,用笑容掩盖在它们心头之不安,她站起来,挽着多莉的手继续走。

   
维吉利亚身边的此让多莉的有些女孩,其姓名是多莉亚·恩柏特,是迪蒂亚的庙堂遗孤。她及巴农的遗孤韦迪兰·马尔斯一起吃神秘地护送至杰兰基本上,同行的还有部分王室护卫以及一个修士。卡奥尼和大家说立刻是东海某某小岛地方诸侯之儿女,并据此了字母,被送至之学习王室的仪仗以及文化,将来在杰兰大多谋取职位或嫁给一些大公后代。这是说得搭的,因为当时是常事有从。

   
本来是本质在杰兰差不多独来卡奥尼及艾伯顿、立顿及个别参与秘密护送的轻骑知情,但新兴吃维吉利亚“识破”了。维吉尼亚当跟多莉亚一般接触中,发现该口音与偶尔提及的事物和东海地方的所有差异。而且以此略带妹妹还才发十二春,很轻就将自己之遭际和盘托出了。

   
当然,就惟有维吉尼亚意识。卡奥尼为懂了,于是下令其他人不准接近这片号海外而来的客人。他语大家之案由是有些女孩多莉患有原始的中枢疾病,很害怕接触其他人。

   
珀斯修士已经在教室等正在,他本是迪蒂亚东部某位地方领主的参谋,在迪蒂亚以及巴农先后遭受侵犯并结盟后,在东部抵抗据点负责贵族小孩的教诲。后来被派随同两员王室后代一起秘密逃至杰兰基本上。

   
“大家还到齐了。”珀斯修士说话好大方,其实人虽不多,就只有维吉利亚、多莉亚、韦迪兰同哲多季只人,而维吉利亚只不过是扶助,因为众多珀斯修士所教的学识她自然就是都知晓了。

    “今天我们学啊为修士?”韦迪兰就来七春,看上去颇为没多莉亚懂事。

   
“呵呵,今天我们共上一下奥米迪西亚的神祗。”珀斯修士微笑着,给点儿丁派了一样本书,书名是《创世录》。

   
又是这些东西,从小到充分还非亮堂听罢些微坏了,哲多中心想。但多莉亚和韦迪兰也见有非常老的兴趣,毕竟他们还很有些。

    “每天朝,你们都生失去教堂祈祷吗?”修士问。

   
韦迪兰第一个对:“有!”他特别欢,根本未晓好的祖国发生啊事,多莉亚却差,因为其目击了亲人的撤出。

    “你们在教堂里看到什么?”

   
“我明白自己清楚,是明智。”韦迪兰说充满童真:“嗯…不过你们的神像以及我们的死不同为。你们是个女性之,我们是单男的。”

    “那是以我们所供奉之神祗不同。”多莉亚说,显然她对准之吧颇具认识。

   
“嗯,没错。”珀斯修士帮他们拿书籍打开到有章节,上面星罗棋布地排列有了平万分堆神祗的名字:“以杰兰基本上为条例,他们主要供奉之是中外女神米拉和润之神维多里凡迪亚,当然,其他神吧供奉,但属于说不上。而诸如迪蒂亚、巴农及一些海边的地方,比如我们的桑梓,就是因供奉海神卡巴迪里奥为主。但相对内陆的地域,比如迪蒂亚底东头,就与杰兰基本上接近。这是以地方文化类同和差异导致的。”

   
韦迪兰看正在题上密密麻麻的神祗名字,皱着眉头说:“这么多之神啊?他们怎么来的?他们爸爸妈妈是孰?”

   
哲多打了只哈欠,一摆非发坐于那边。多莉亚正等待着修士的解答,这些知识她才了解那么一点点。这时维吉利亚见修士对它点了接触头,于是它把书籍往前面译了几乎页。

   
“最初是世界是啊都并未的。”维吉利亚凭借在题及之插图,并尽可能用简浅的道来解释为当下半只孩子听:“后来经过非常丰富的时光,终于出现了第一各类之神…”

    “啊,他给什么名字?”

   
“他无名字…”维吉利亚接着说:“他操纵着决定世界万物的力,然后,他就算创造了这个世界,山川、湖泊、大地、白云、太阳、星星…”

    “哇…他真正厉害啊。”

    “他创造了这个世界自此,因为太累了,然后,他即使很了。”

    “哎,很惨啊。”

   
“但是他大后随便自己的意识创造有了同一棵巨大的神树,树了起了多名堂,总共有108只。他们意味着了108种植生命。人类、野兽、飞鸟…其中最为强劲的就算是神了。因为神是第一单了起的硕果,所以她们累了第一个神的力量…”

   
韦迪兰抓着头皮:“树又怎么会加上出人类长生野兽也?树长有之硕果是因此来吃的。哎哎哎,这个故事不好听哦,珀斯修士,说其他的吧。”

   
其实,不要说这七载的幼,即使是与的其他人,包括珀斯修士和维吉利亚,也怀疑书上的这些传说,毕竟没有任何人见了鬼神,他们只有设有让神话与上下的口中。

    “神的力量大死呢?”多莉亚问。

    “那本矣,因为她俩是神啊。神无处不在,无所不能。”修士答道。

   
“我们供奉他们,他们见面保佑我们吧?”多莉亚没有等修士回答,接着说:“为何这世界上那基本上好人受难呢?为何那么多人开了坏事也从不遭受应有之治罪呢?神真的会听见我们的祈福吗?我思念,这些神并无是文武双全的…”

   
“别这么说啊公…多莉小姐…”珀斯修士差点说错了号称:“这样是对准诸神的不敬啊。神做任何事情,都是发生她们之理由的,我们不需要怀疑。”

   
多莉亚连不曾继续追问,她只是有感而发。珀斯修士和维吉利亚都知道它们的心思。

   
这时传来敲门声,维吉利亚起活动至门边,打开门后意识是哈曼先生的侍从派克。

    “公主殿下,国王陛下与哈曼先生有事找你,他们正在上的书屋里。”

    维吉利亚大概交代了一下,留在其他人继续教授,便和派克同去。

   
国王的书房就以外枕室的隔壁,说是书房,也总算半单会议室。里面摆放在一样摆办公桌,一套上木材制作的家业,数排衔在墙被之书柜,其中一个挥毫公司下有一个壁炉。地毯上挑着几配合奔跑的骏马。卡奥尼背靠窗坐于书写桌边,与坐于对面的哈曼大学士在议论着。

   
“父王,早安。哈曼先生,早安。”维吉利亚打击后移动了进,简单打个招呼,看见两只人均点了接触头,然后以哈曼大学士身边的位置为了下去。

   
卡奥尼将起附近的茶杯喝了平等人口,思考了一晃,对维吉利亚游说:“凯泊迪米那针对北境发起了攻击,这宗事若既亮了吧?”

    “知道的。”维吉利亚答道。

   
“现在地势是从严的。我们恐怕出充分丰富时面对战争。”卡奥尼因一个大人的文章说:“不过这些都不要您担心,我们出能力从赢就会战火。”

    维吉利亚尚无提,她当寂静地等父王的一声令下。

   
卡奥尼一边说一边用同一封信递给维吉利亚:“迪蒂亚和巴农遗孤在杰兰多早已休是暧昧了。他们要求我们交出两总人口。”

   
维吉利亚念了那信件并没呈现得死去活来好奇,只是觉得帝国的情报收集太抢了。而交出两总人口只不过是帝国进攻的借口而已,即使片人口非以杰兰多吧会见招来另外借口来发动侵略。

   
“那自然大了。”卡奥尼平静地游说:“将人付出他们,我将会晤遗臭万年。而且就是这样做啊非能够填饱凯泊迪米那的唯利是图。”

    “女儿,我发生相同件事如果拜托你。”卡奥尼还是同样合乎慈祥的脸容。

    “父王请说。”她百般愿意啊王国举行点啊。

   
“本来我觉得以她们养在宫廷里比安全,我莫懂得帝国是什么样识破他们少单在我们这里,是孰环节漏了风声。”卡奥尼认真地向在维吉利亚:“现在她俩少个是格外危险的,我们须用她们换。刚才自家跟哈曼先生研究过,将他们送至维因。我猜想,维因王和王妃他们少人特别喜爱他们少单。”

    因为他俩少丁结合多年还没有男女也?维吉利亚连没以这种想法说出。

   
这时哈曼先生说话了:“公主殿下,出于礼节上的需,王室要发出一个总人口背陪同前往,我们以为由于你来串这个角色比较合适。”

   
“主要是因您了解他俩之身份。”卡奥尼补充道:“而且你与他们共同得来,这段时光而不怕小在维因。我深信不疑凯泊迪米那是勿会见以维因这个中立国做动作的。”

   
“是的,父王。”维吉利亚回忆了小时候同卡奥尼同到场维因王大婚的状况:“什么时候动身呢?”

   
“明天清晨黎明早晚。”卡奥尼答道:“那时候大部分人口还当酣睡中。除了原迪蒂亚与巴农的护卫以外,我另外配置了阿肯·亚伯特爵士和马龙·维嘉爵士带领一开都城护卫护送你们。我还拿写一查封信函给您手交给维因王。”

    “但是…”

   
这时窗外传出了几乎独娃娃的响动。维吉利亚临近窗边向后公园望去,只见哲多捧在一个鸟窝,韦迪兰与多莉亚还有珀斯修士也于。

    “这些鸟类现在即使归我任了。”萨农·哲多如是说。